Naranjilla getrocknet Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	294 kcal (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,31 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	59 g (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	20 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	294 kcal (≈ 15 % NW) 15 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.231 kJ (≈ 15 % NW) 15 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,31 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	59 g (≈ 25 % NW) 25 %	20 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 9 % NW) 9 %	1 g	33 g
Wasser	20 g (≈ 1 % NW) 1 %	7 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	121 µg (403 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	41 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	708 µg (2360 i.E.) (≈ 35 % NW) 35 %	241 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	290 µg (97 i.E.) (≈ 26 % NW) 26 %	99 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	194 µg (≈ 16 % NW) 16 %	66 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	7.257 µg (≈ 48 % NW) 48 %	2.468 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.257 µg (≈ 49 % NW) 49 %	2.809 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.209 µg (≈ 20 % NW) 20 %	411 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	290 µg (≈ 21 % NW) 21 %	99 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	52,00	17,69	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	115 µg (≈ 29 % NW) 29 %	39 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	36,00	12,24	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	324.136 µg (6483 i.E.) (≈ 324 % NW) 324 %	110.250 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	2.721 µg (4 i.E.) (≈ 19 % NW) 19 %	926 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	2.721,00	925,51	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	54 µg (≈ 83 % NW) 83 %	18 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	4 mg	1.500 mg
Chlorid	24 mg (≈ 1 % NW) 1 %	8 mg	2.300 mg
Kalium	1.089 mg (≈ 27 % NW) 27 %	370 mg	4.000 mg
Calcium	85 mg (≈ 9 % NW) 9 %	29 mg	1.000 mg
Magnesium	73 mg (≈ 21 % NW) 21 %	25 mg	350 mg
Phosphor	302 mg (≈ 43 % NW) 43 %	103 mg	700 mg
Schwefel	54 mg	18 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,28 : 1	0,28 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	3.024 µg (≈ 24 % NW) 24 %	1.029 µg	12.500 µg
Zink	605 µg (≈ 7 % NW) 7 %	206 µg	8.500 µg
Kupfer	363 µg (≈ 29 % NW) 29 %	123 µg	1.250 µg
Mangan	181 µg (≈ 5 % NW) 5 %	62 µg	3.500 µg
Fluorid	30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	4 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	41.103 mg	13.981 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	20.549 mg	6.989 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	20.554 mg	6.991 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	17.616 mg	5.992 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	17.616 mg	5.992 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.903 mg	647 mg	–
Isoleucin	181 mg (≈ 12 % NW) 12 %	62 mg	1.500 mg
Leucin	302 mg (≈ 10 % NW) 10 %	103 mg	2.925 mg
Lysin	302 mg (≈ 13 % NW) 13 %	103 mg	2.250 mg
Methionin	60 mg (≈ 8 % NW) 8 %	20 mg	780 mg
Phenylalanin	151 mg (≈ 49 % NW) 49 %	51 mg	310 mg
Threonin	181 mg (≈ 16 % NW) 16 %	62 mg	1.125 mg
Tryptophan	60 mg (≈ 20 % NW) 20 %	20 mg	300 mg
Tyrosin	121 mg (≈ 6 % NW) 6 %	41 mg	1.875 mg
Valin	212 mg (≈ 11 % NW) 11 %	72 mg	1.950 mg
Arginin	212 mg	72 mg	–
Histidin	91 mg (≈ 12 % NW) 12 %	31 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	272 mg	93 mg	–
Asparaginsäure	544 mg	185 mg	–
Cystein	30 mg (≈ 10 % NW) 10 %	10 mg	310 mg
Glutaminsäure	606 mg	206 mg	–
Glycin	212 mg	72 mg	–
Prolin	212 mg	72 mg	–
Serin	242 mg	82 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	217 mg	74 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	6 mg	2 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	6 mg	2 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	175 mg	60 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	30 mg	10 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	151 mg	51 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	6,00	2,04	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	145,00	49,32	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	358 mg	122 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	67,00	22,79	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	291,00	98,98	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	3 g (≈ 9 % NW) 9 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	2.268 mg	771 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	756 mg	257 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	7 g	3 g	–
Rohasche	3,9 g	1,3 g	–